Menu

Для слабовидящих

A- A A+

Структурные подразделения

Образование

Лечение в Беларуси

Телефоны доверия

 

 

Ко Всемирному дню некурения. Профилактика онкологических заболеваний

Первичная профилактика – мероприятия, направленные непосредственно на предупреждение возникновения заболевания.

Вторичная профилактика – мероприятия по выявлению онкологических заболеваний на ранних стадиях развития. К мероприятиям вторичной профилактики относится скрининг злокачественных новообразований.

Третичная профилактика – мероприятия по предупреждению инвалидности (реабилитация) онкологических пациентов.

Первичная профилактика: простые правила.

Курение – это не модно!

Курение табака – наиболее важный фактор развития рака. С курением связано развитие различных видов рака: рака легкого, гортани, желудка, ротовой полости, мочевого пузыря, почки и шейки матки. Решение бросить курить является одним из самых важных решений в отношении здоровья. Не стоит искать компромиссов – переходить на более легкие сигареты с целью уменьшения опасности заболеть раком, так как канцерогенным свойством обладает не столько никотин, сколько содержащиеся в сигаретах ароматические смолы, а их уровень практически не меняется.

Здоровое питание:

1. Ешьте достаточно фруктов и овощей, не менее 400 г в день.

2. Увеличьте потребление злаков и бобовых культур, стремитесь к тому, чтобы в дневном рационе содержалось не менее 35 г пищевых волокон из цельных зерен или отрубей.

3. Ограничьте жирную пищу, особенно животного происхождения.

4. Соблюдайте умеренность в приеме пищи.

Здоровый вес и регулярные занятия физической культурой.

Избыточный вес повышает риск развития рака молочной железы, простаты, легкого, толстого кишечника и почки. Умеренная физическая активность, как минимум 30 мин в день, улучшает качество жизни и помогает поддерживать здоровый вес. Если нет времени на посещение спортивного зала или фитнес-клуба – гуляйте на свежем воздухе пешком, совершайте пробежки, делайте ежедневную гимнастику дома.

Защита от солнца.

Наиболее частый вид рака – рак кожи – напрямую связан с солнечным облучением. Избегайте полуденного солнца, защищайте кожу одеждой, используйте солнцезащитный крем, избегайте соляриев.

Прививки.

Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями. Так вирусные гепатиты Б и С увеличивают риск развития рака печени. Вакцинация от гепатита Б защищает от этой инфекции и риска развития рака печени. Рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (далее – ВПЧ). Вакцинация против ВПЧ до начала половой жизни может существенно снизить риск развития рака шейки матки.

Вторичная профилактика рака

В эту группу профилактических мероприятий входят различные виды медицинского обследования, направленные на выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях и предопухолевых заболеваний.

При этом задействуют следующие методы обследования:

  • флюорография – рентгеновское обследование легких, направленное на выявление рака легких и средостения (1 раз в год);
  • маммография – рентген молочных желез, позволяющий заподозрить рак молочной железы (после 40 лет 1 раз в 1-2 года); УЗИ и магнитно-резонансная томография (далее – МРТ) – до 40 лет по показаниям;
  • цитологическое исследование мазка из шейки матки – профилактика рака шейки матки;
  • эндоскопические исследования: колоноскопия, позволяет выявлять рак толстого кишечника на самой ранней стадии; бронхоскопия, позволяет исключить рак бронхов и легких, фиброгастродуоденоскопия – рак желудка;
  • исследование крови на онкомаркеры – особые химические вещества, концентрация которых повышается при возникновении онкологии. Для большинства видов рака существуют свои онкомаркеры (мужчинам после 45 лет исследование на простатспецифический антиген (ПСА) – 1 раз в год);

К методам вторичной профилактики относятся и мероприятия по самодиагностике рака. Особенно четко заметна эффективность самодиагностики на примере профилактики рака молочной железы – каждая женщина должна уметь проводить пальпацию своих молочных желез на предмет наличия в них образований.

Внедрение скрининговых программ профилактики рака молочной железы, простаты, шейки матки, колоректального рака позволило повысить выявляемость заболевания на ранних стадиях на 50%.

Правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака.

 УЗ «Витебский областной клинический онкологический диспансер»

08.11.2018

Задать вопрос

Электронное обращение

Ваше электронное обращение Вы можете направить на адрес электронной почты государственного учреждения здравоохранения «Полоцкая центральная городская больница» polotskhospital1@tut.by либо посредством электронной формы.