«Хочешь не болеть и прожить подольше – двигайся» - с этих слов начинает очередное занятие с участниками Народного клуба «Ветеран» инструктор лечебной физкультуры отделения медицинской реабилитации Полоцкой центральной городской поликлиники Кураленок Алексей Федорович.
В этот раз оно проходило с использованием гимнастической палки.
Эти упражнения особенно полезны для организма человека и не важно, сколько ему лет. Они развивают и совершенствуют координацию движений, корректирует осанку, так как положение палки на лопатках или сзади, в районе поясницы, заставляет держать спину прямо, развивают гибкость, увеличивают мобильность суставов плечевого пояса.
Проведенное занятие прибавило бодрости и хорошего настроения всем участникам!
Мурашова В.В.
Инструктор – валеолог Полоцкой центральной городской поликлиники
