Нет сомнения: здоровая нация – опора сильного государства. И одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья.
Что такое здоровая семья? Это семья, которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.
С ранних лет ребёнок видит, воспринимает, старается подражать поведению родителей, которое закрепляется у него независимо от его неокрепшей воли. Выработанные в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребёнком во взрослую жизнь и созданную в будущем им же семью. Поэтому важно, чтобы взрослые научили своих детей с самого раннего детства ценить, беречь, укреплять своё здоровье. Если они будут личным примером демонстрировать здоровый стиль жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.
Нет сомнения – появление ребёнка в семье всегда будет одним из самых значимых событий в нашей жизни. И каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми. И к этому есть самый надёжный путь – приучить ребёнка с самых ранних лет к здоровому стилю жизни:
- вырабатывать психологическую устойчивость к любым жизненным ситуациям;
- соблюдать режим дня;
- правильно питаться;
- быть физически активным;
- испытывать нетерпимость к алкоголю, курению, наркотикам;
- соблюдать правила личной гигиены;
- поддерживать уважительное отношение к окружающим.
Эту информацию, думаю, знают практически все. Но, например, несмотря на высокий уровень информированности подростков по вопросам последствий злоупотребления табачной и алкогольной продукции, наблюдается довольно много среди них курящих и употребляющих алкоголь, раннее вступление в половые связи, что в том числе тоже негативно скажется на здоровье их будущих детей. И этому есть много причин. Например, широкая демонстрация распития спиртных напитков и курения табака, нивелирование целомудрия во многих конофильмах, к которым сейчас, в принципе, широкий доступ. Ещё хочется обратить внимание – что наиболее распространённым местом распития спиртных напитков являются семейные праздники и торжества.
Таким образом, проблем здесь предстоит решить много. И только совместные усилия семьи, школы, государства в целом могут улучшить здоровье нашего населения. И ещё важно понимать каждому человеку – что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависит от него самого!
Бобрук Л. А.
Врач по медицинской профилактике (заведующий) отдела формирования здорового образа жизни ГУЗ «Полоцкая ЦГБ»
