Суицидальное поведение среди подростков — это сложная и болезненная тема, которая вызывает беспокойство у многих родителей.
Суицидальные попытки у подростков носят ситуативный характер, часто совершаются по принципу «короткого замыкания», на высоте аффекта (резкое замечание, обида, незаслуженное наказание и тому подобное), что затрудняет своевременное распознавание суицидальных тенденций и их профилактику.
Очень часто причины детских суицидов кроются в совершенно нелепых проблемах. Но это для взрослого человека кажется пустяком. Ребенок, напротив, ярко переживает, потому нервная система и дает сбой. Есть целый ряд проблем, которые могут подтолкнуть его наложить на себя руки. Это смерть любимого близкого человека, постоянные ссоры с родителями и чувство, что его не понимают, несчастная любовь и разбитое сердце, скандалы между роди телями и развод, наркологические проблемы, насилие в семье или его угроза и бесконечное чувство вины, беременность в подростковом возрасте и другое.
Родителям следует обратить внимание на следующие признаки, которые могут указывать на риск суицидального поведения у детей:
- изменение в настроении: резкие скачки настроения, агрессия, апатия;
- уведомления о суициде: слова о желании «уйти из жизни» или «сожалею о том, что родился», «скоро я перестану вас расстраивать» и т.д.;
- изменения в поведении: уходы из дома, избегание друзей и семьи, самоизоляция, раздача личных вещей, упаковка вещей, написание прощальных писем;
- изменения в интересах: утрата интереса к занятиям, которые ранее приносили радость;
- проблемы с обучением: резкое ухудшение успеваемости, прогулы;
- физические проявления: резкие изменения в аппетите или сне; наличие порезов или других травм на теле.
- разговоры об отсутствии ценности жизни, высказывания тяжелых самообвинений, жалобы на собственную беспомощность, безнадежность;
- фантазии на тему своей смерти.
Как вести себя родителям при суицидальном поведении и самоповреждениях:
1. Слушайте и говорите: важно создавать безопасное пространство, где подросток сможет открыто говорить о своих чувствах. Слушайте его без осуждения и критики.
2. Не игнорируйте проблемы: если вы заметили признаки суицидального поведения, принимайте их всерьез. Не думайте, что всё уладится само собой.
3. Обеспечьте поддержку: покажите своему ребенку, что вы рядом, готовы поддержать и помочь. Ваше присутствие может стать важным источником утешения.
4. Решение проблем с уважением: вместе рассмотрите возможные решения трудных ситуаций, в которых оказался ваш ребенок. Старайтесь находить совместные выходы.
5. Обратитесь за помощью: если вы чувствуете, что не справляетесь сами, не стесняйтесь обращаться к специалистам — психологам или психиатрам. Профессиональная помощь может быть жизненно важной.
6. Обучение и осведомленность: изучайте темы психического здоровья и саморазрушительного поведения. Чем больше вы узнаете, тем лучше сможете поддержать своего ребенка.
На родителей возложена огромная ответственность за воспитание своих детей. Очень важно, чтобы детско-родительские отношения были построены на доверии, взаимопонимании и уважении. Теплая, позитивная атмосфера в семье способствуеткомфортному состоянию ребенка, позволяет ему расслабиться, снять нервноенапряжение, вызывает положительные эмоции и переживания.
В ежедневном общении чаще повторяйте ребенку о том, что вы его любите, верите в его силы. Интересуйтесь жизнью своего ребенка и будьте соучастником всякой его деятельности. Помогайте ему выдвигать ближние и дальние цели своей жизни. Будьте в курсе всего, что с ним происходит. Чаще создавайте дома ситуации для разговоров «по душам», чтобы ребенок мог спокойно рассказать о проблемах. Показывайтеему, что он дорог и важен для вас! Родители могут сыграть ключевую роль в профилактике суицидального поведения и помощи своим детям. Будьте внимательны к их чувствам и переживаниям, и не забывайте, что раннее вмешательство может спасти жизнь. Если у вас возникают сомнения или вы нуждаетесь в поддержке, обязательно обращайтесь к специалистам:
Центр, дружественный подросткам, «Откровение» Полоцкой детской поликлиники, г.Полоцк, ул.Е.Полоцкой, 18, телефон консультативной помощи: +375 (214)46-76-55
Телефон доверия г. Витебска +375 (212) 61-60-60
Телефон доверия г.Полоцка +375 (214) 77-22-20
Республиканская «Детская телефонная линия» 8-801-100-16-11
