Ответы на вопросы
Настоящая зима несет не только положительные эмоции от созерцания снежных пейзажей. При минусовых температурах можно получить так называемую холодовую травму – переохлаждение или обморожение.
Ответим на вопрос: о чем нужно помнить зимой, чтобы избежать подобных травм?
Правда ли, что обморожение можно получить только при сильном морозе?
– Не совсем так. Есть риск получить такую холодовую травму при небольшом «минусе» или даже при температуре от нуля до плюс трех-четырех градусов. Второе вероятно, если при этом на улице сильный ветер и высокая влажность, если вы будете находиться во влажной одежде и тесной обуви, мало двигаться, если устали, голодны. Больше рискуют люди, болеющие сахарным диабетом, потому что у них снижена чувствительность и они могут не заметить, что замерзли, и те, кто находится в состоянии алкогольного опьянения, которое способствует более быстрой потере тепла. Или, например, при проваливании под лед. Вода имеет температуру выше нуля, но в состоянии общего переохлаждения организм будет стараться сохранить главные органы – сердце и головной мозг. Поэтому кровоснабжение в конечностях замедлится, что, кроме общего переохлаждения может также привести к обморожениям, причём, чаще страдают выступающие части тела, такие как ушные раковины, нос, пальцы рук и ног. Начальным признаком отморожения является появившаяся бледность кожи на пострадавшем месте, которая сопровождается нарастающими болями и покалываниями. Сначала интенсивность боли повышается, а со временем и постепенно стихает. Пораженный участок тела немеет – на нём теряется чувствительность. Если страдают конечности, то нарушаются их функции.
– Какие правила нужно соблюдать, чтобы снизить риск получить обморожение?
– Выбирать правильную одежду и обувь. Одеваться нужно в свободную одежду из натуральных тканей, несколько слоев, так проще сохранить тепло. Обувь должна быть на толстой подошве, не тесной, с теплой стелькой, а носки – из материала, который хорошо впитывает влагу (лучше шерсть и хлопок), чтобы ноги не были влажными. А на длительную прогулку можно захватить пару сменных носков и варежек.
В ветренную погоду открытые участки тела можно смазать защитным кремом. В мороз, если собираетесь долго находиться на улице, лучше снять металлические украшения – серьги, кольца. Нужно внимательнее относиться к прогулкам зимой детей и людей в возрасте. У малышей еще не полностью настроена теплорегуляция организма. Поэтому бывая с ребенком на улице в сильный мороз, каждые 15-20 минут лучше заходить в теплые помещения.
– Что нельзя делать при оказании первой помощи при обморожении?
– Растирать место обморожения варежкой или снегом. Мелкие кристаллы, из которых он состоит, могут повредить верхний слой кожи. А так как и снег, и варежки не стерильны, то и способствовать проникновению инфекции. Также никакой пользы не будет от растирания жиром или спиртом. Нельзя быстро согревать место обморожения – резкий перепад может еще больше повредить ткани, поэтому не стоит, например, опускать ноги в таз с горячей водой или прикладывать к батарее. Не нужно «разрабатывать» обмороженную руку или ногу, это может привезти к более серьезным повреждениям.
– Как правильно оказать первую помощь?
– Важно, как можно быстрее, доставить человека в тёплое помещение. Если пострадавший имеет симптомы отморожения лёгкой степени, необходимо разогревать поврежденные участки массажными движениями с шерстяной тканью до покраснения кожи. В более тяжёлых случаях нужно медленно согреть поврежденный участок - наложить сухую теплую повязку. Дать пострадавшему выпить горячее питьё. Но не алкоголь! Если же обморожение сильное, появились пузыри, то лучше как можно быстрее доставить человека к врачу.
Бобрук Л. А.,
врач по медицинской профилактике (заведующий) отдела формирования здорового образа жизни ГУЗ «Полоцкая центральная городская больница»
