В рамках Единого дня здоровья профилактики ОРВИ и гриппа в детской поликлиники прошла мини-акция «На вопросы отвечай – маску получай».
Акцию провели врач-педиатр участковый Полина Зябко и фельдшер Александра Коваленко.
Участникам акции (детям, подросткам и родителям) предлагалось ответить на вполне простые вопросы: как защититься от простудных заболеваний и что они сами делают для профилактики ОРВИ и гриппа. Всем участникам выдавались буклеты и флаеры, а также медицинские маски.
Напоминаем, что в период подъема заболеваемости, ухудшения погодных условий, необходимо усилить защиту организма. Наши рекомендации:
- Носите медицинскую маску. Если человек болеет сам, то ему следует носить маску белой стороной к себе. Если человек здорови хочет защитится от микробов, то белую сторону маски следует направлять наружу. Светлая (белая) сторона – это воздушный фильтр, а темная (синяя) сторона – это поверхность, покрытая антибактериальным веществом. Маска должна плотно прилегать к лицу на переносице, щеках и под подбородком.
- Одноразовые медицинские маски, приобретенные в аптеке, служат два часа. Эффективность маски может быть очень высока, особенно в комплексе с другими мерами по защите организма от вирусов и инфекций.
- Ношение маски бесполезно на улице, особенно в ветреную погоду. Лучше всего натягивать маску в помещениях, перед входом в общественные места (особенно, лечебные) и перед посадкой в общественный транспорт.
- Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
- Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
- Старайтесь не прикасаться руками ко рту и носу.
- Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе.
- Чаще проветривайте в жилые помещения.
- Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Панькова Анна Алексеевна,
заместитель заведующего по медицинской части детской поликлиники
